임신 막달 증상과 출산 신호 알아보기

주차별로 일어나는 일

가진통과 진진통 구별하기

브랙스턴 힉스 수축(가진통)은 자궁이 출산을 연습하는 정상적인 현상입니다. 문제는 진짜 진통과 헷갈린다는 점이에요. 아래 기준으로 구별합니다.

출산 임박 신호 세 가지

1. 이슬 (blood show)

자궁경부를 막고 있던 점액 마개가 빠지면서 나오는, 피가 섞인 끈적한 점액입니다. 분홍색이나 갈색을 띠며 소량이에요. 이슬이 비친 뒤 몇 시간에서 며칠 안에 진통이 시작되는 경우가 많습니다.

주의 — 생리처럼 선홍색 피가 많이 나온다면 이슬이 아닙니다. 즉시 병원에 연락하세요.

2. 규칙적인 진통

위의 진진통 기준에 맞는 수축이 시작되면 시간을 기록하세요. 진통이 시작된 시각, 간격, 지속 시간을 적어두면 병원에서 판단하는 데 큰 도움이 됩니다.

3. 양막파수 (양수 터짐)

따뜻한 물이 왈칵 쏟아지거나, 조금씩 계속 흐르는 느낌입니다. 소변과 달리 참으려 해도 멈추지 않고, 대개 무색투명하며 냄새가 거의 없습니다.

이 시기의 대표 증상

속쓰림과 숨참

커진 자궁이 위와 횡격막을 밀어 올립니다. 소량씩 자주 먹고, 식후 바로 눕지 않으며, 상체를 조금 높여 자는 것이 도움이 됩니다. 아기가 골반으로 내려가는 36~38주경부터는 숨쉬기가 한결 편해져요.

치골통과 골반 통증

릴랙신의 영향으로 치골결합이 느슨해지면서 걸을 때나 다리를 벌릴 때 통증이 생깁니다. 다리를 모으고 자세를 바꾸기, 골반 벨트 착용이 도움이 됩니다.

불면

잦은 소변, 편한 자세 찾기의 어려움, 태동, 출산에 대한 긴장이 겹칩니다. 왼쪽으로 누워 다리 사이와 배 아래에 베개를 받치는 자세가 일반적으로 권장됩니다.

태동의 변화

아기가 커지면서 움직일 공간이 줄어 동작의 종류가 바뀝니다. 발길질보다 밀거나 꿈틀거리는 느낌이 늘어요. 하지만 태동의 총량이 뚜렷하게 줄어드는 것은 다릅니다.

출산 가방, 언제 싸야 할까

보통 임신 34~36주에 미리 준비해 현관 가까이 둡니다. 병원마다 제공 물품이 다르니 목록을 미리 확인하세요.

이런 증상이 있으면 바로 병원으로

자주 묻는 질문